Vous vous êtes regardé dans le miroir et vous avez décidé d’entretenir votre corps et de commencer un régime ? Vous trouvez qu’il est temps de perdre vos kilo en plus ? Vous avez enfin trouvé la motivation suffisante pour faire le premier pas et commencer votre régime ? Alors, on a pensé à vous proposer nos meilleurs conseils afin d’éviter de suivre des régimes nocifs pour votre santé.
Beaucoup de personnes pensent qu’avec quelques exercices sportifs ils vont maigrir directement et rapidement dans la partie qu’il désirent. Mais sachez que ce n’est vraiment pas le cas.
Hélas, on ne peut pas maigrir rapidement et localement, autrement dit on ne peut pas viser une seule partie de notre corps et perdre des kilo de cette dernière.
Il est important de notre que :
- Les graisses disparaissent dans l’ordre inverse où elle est arrivée.
- On grossit généralement à partir des cuisses vers le haut du corps.
- On perd du poids à partir du visage vers la partie inférieure de notre corps.
Ne lâchez rien !
Pour regime, persévérez dans votre programme sportif et ne perdez pas votre motivation.